Acest curs nu este pentru persoane stresate, ci…pentru cele care vor sa gestioneze stresul din jurul lor.
Beneficii:
– Vei avea controlul asupra vietii
– Vei stii sa faci fata problemelor
– Vei creste performanta personala sau a echipei din care faci parte
– Vei fi mai creativ
– Vei gandi pozitiv
– Vei castiga timp
– Vor scadea greselile datorate neatentiei
– Vei avea mai putine conflicte
– Vei avea mai multa energie si vitalitate
Subiecte abordate:
– Ce este stresul
– Tipuri de stres : (stresul pozitiv si stresul negativ)
– Care sunt factorii care determina aparitia stresului
– Stresul la locul de munca
– Cum recunoastem simptomele stresului
– Modelul “Ciclul constientizariiâ€
– Ce intrebari ar trebui sa puna un manager pentru a identifica simptomele stresului la membrii echipei
– Constientizarea nivelului personal de stres: Ce, Cum, Cand ma streseaza?
– Tehnici institutionale de reducere a stresului
– Tehnici personale de reducere a stresului
   – Tehnica celor 3 cutii
   – Jurnalul stresului
   – Planificarea si managementul timpului
   – Imageria mintala
   – Relaxarea
   – Constientizarea gandurilor
   – Managementul furiei
   – Exercitiile fizice
   – Hobby-uri, etc
– Ce trebuie facut daca un angajat prezinta simptome de burnout (suprasolicitare)
Durata: 2 zile, in perioada: 3 – 4 Dec. 2008.
Locatia: Bucuresti.
Costul cursului pentru un participant este de 370 EURO fara TVA.
Pentru inscrieri.
Contact
Skill Team – Human Resources Company
Strada Sandu Aldea nr. 95
Sector 1, Cod postal: 012062, Bucuresti
Tel: +4021 314.25.60/+4021 318.55.58/+4031 405.57.89
Fax: +4031 405.57.90
Email: [email protected]
Pentru cei care cauta serviciile unui trainer, Plandeafacere.ro recomanda www.Traineri.ro.
Sursa: Formare.info
